Магнезий
Оценки за Нашето обслужване
Топ Марка
-30 %
Now Foods Magnesium Citrate 200 mg е високо качество продукт със GMP сертификат. Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за производството на енергия и метаболизма, мускулната контракция, предаването на нервните импулси и минерализацията на костите. Той е необходим кофактор за приблизителн..
31,50 лв. 45,00 лв.
Дан. основа: 31,50 лв.
Топ Марка
-30 %
Now Foods Magnesium Citrate 200 mg 250 tablets е високо качество продукт със GMP сертификат. Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за производството на енергия и метаболизма, мускулната контракция, предаването на нервните импулси и минерализацията на костите. Той е необходим кофактор за ..
63,00 лв. 90,00 лв.
Дан. основа: 63,00 лв.
Топ Марка
-12 %
Now Foods Magnesium Malate
Тази форма на магнезия се получава от комбинирането му с ябълчена киселина и има доста предимства пред останалите:
Най-важното, което трябва да се знае, е че Magnesium Malate има най-добра усвояемост от организма, което увеличава неговата сила. Съществуват други..
59,00 лв. 67,00 лв.
Дан. основа: 59,00 лв.
Топ Марка
-21 %
Магтеин – патентована форма на магнезий
Магнезият е есенциален минерал, който има изключително благоприятно действие върху костите и нервната система. Скорошни изследвани показват, че освен това магнезият е от съществено значение за мозъка и когнитивната функция като подържа гъстотата и стаб..
89,00 лв. 112,00 лв.
Дан. основа: 89,00 лв.
-25 %
Представяме ви Osavi Magnesium Balance & Relax - най-доброто решение за облекчаване на стреса под формата на 90 веган капсули! Създадена да подобри релаксацията и да се бори с натиска на ежедневието, тази мощна добавка съчетава полезните свойства на магнезий, цинк, L-аспарагинова киселина и витамин ..
29,20 лв. 38,95 лв.
Дан. основа: 29,20 лв.
Топ Марка
-12 %
Now Foods магнезиев бисглицинат
Тази форма на магнезия се получава от комбинирането му аминокиселината глицин и има доста предимства пред останалите:
Най-важното, което трябва да се знае, е че Magnesium Bisglycinate Powder има много-добра усвояемост от организма, което увеличава неговата ..
49,30 лв. 56,00 лв.
Дан. основа: 49,30 лв.
SFD Mag B6 Forte Действие
Магнезий е минерал, който е от съществено значение за много функции на тялото, но той е най-известен с това, че запазва нервния и мускулния баланс.
Магнезият присъства в почти всички клетки на тялото, където освен всичко друго участва в повече от 300 ензимни реакц..
13,00 лв.
Дан. основа: 13,00 лв.
Защо да изберете Double Wood Supplements Magnesium Taurate 120 mg
Търсите ли естествен и ефективен начин да поддържате цялостното си здраве и сърдечно-съдово благополучие? Не търсете повече от Double Wood Supplements Magnesium Taurate 120 mg 210 caps. Снабдена с основни минерали и ключови със..
69,00 лв.
Дан. основа: 69,00 лв.
-25 %
Allnutrition Mag B6 – Магнезий с Витамин B6 за оптимално здраве и енергия
Подкрепете своето здраве и жизненост с Allnutrition Mag B6, специално формулиран за осигуряване на оптимални нива на магнезий и витамин B6 в организма. Тази комбинация е идеална за поддържане на нормална функция на мус..
8,63 лв. 11,50 лв.
Дан. основа: 8,63 лв.
Какво е Magnesium Malate?
Тази форма на магнезия се получава от комбинирането му с ябълчена киселина и има доста предимства пред останалите:
Най-важното, което трябва да се знае, е че Magnesium Malate има най-добра усвояемост от организма, което увеличава неговата сила. Съществуват други ..
56,00 лв.
Дан. основа: 56,00 лв.
Представяме ви MagneMax: Най-добрата магнезиева формула
MagneMax е авангардна формула, която включва магнезиев комплекс, състоящ се от две от най-силно усвоимите органични магнезиеви соли – магнезиев цитрат и магнезиев бисглицинат. Тази уникална смес е предназначена да използва както пасивните, т..
19,90 лв.
Дан. основа: 19,90 лв.
Doctor's Best High Absorption Magnesium използва патентована, органична форма (магнезий хелат). Не е буфериран и има по-добра абсорбация от другите форми на магнезий. Предпочита се от хора, които изпитват стомашни неразположения при прием на магнезий. Освен това е по-усвоим е се приема в по-малка д..
39,90 лв.
Дан. основа: 39,90 лв.
Какво е Magnesium Malate?
Double Wood Magnesium Malate 420 caps 1500 mg е вид магнезиева добавка, направена чрез комбиниране на елементарен магнезий с ябълчена киселина и съдържа 15% тегловно елементарен магнезий. (1500 mg съдържат 225 mg елементарен магнезий.
Най-важното, което трябва да..
93,00 лв.
Дан. основа: 93,00 лв.
Ново
Enzymedica Magnesium Motion – подкрепа за здравето на мускулите и енергийния баланс
Enzymedica Magnesium Motion съчетава три форми на магнезий (ATA Mg®, магнезиев малат и глицинат) в уникална смес, която осигурява 40 mg елементарен магнезий в удобна капсула. Тази добавка е специално разработена з..
57,80 лв.
Дан. основа: 57,80 лв.
Топ Марка
-20 %
Now Foods Magnesium Citrate 400 mg в 3 капсули е високо качество продукт със GMP сертификат. Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за производството на енергия и метаболизма, мускулната контракция, предаването на нервните импулси и минерализацията на костите. Той е необходим кофактор за ..
68,00 лв. 85,00 лв.
Дан. основа: 68,00 лв.
-25 %
Биоактивен източник на магнезий и над 70 микроелемента, получени от водите на Ирландско море
Представяме ви Osavi Magnesium Citrate B6 Powder 250 грама, мощна хранителна добавка, предназначена да поддържа цялостното ви благосъстояние. Със своя силно усвоим магнезиев цитрат и витамин B6, този пр..
38,90 лв. 51,90 лв.
Дан. основа: 38,90 лв.
Ползи от Z-Konzept Magnesium B6
Магнезият и витамин B6 са две основни хранителни вещества, които играят решаваща роля в поддържането на цялостното здраве и благополучие. Когато се комбинират в иновативната формула на Z-Konzept Magnesium B6, тези мощни съставки работят синергично, за да осигурят р..
42,00 лв.
Дан. основа: 42,00 лв.
-25 %
Allnutrition MGB6 Shock Shot е магнезиев цитрат под формата на шот. Магнезиевият цитрат е една от най -добре усвояваните форми на магнезий от организма.. Магнезиевият цитрат е съединението, което комбинира магнезиев карбонат с лимонена киселина. Комбинацията от тези две съединения го прави една от н..
26,10 лв. 34,80 лв.
Дан. основа: 26,10 лв.
-25 %
Biotech USA Magnesium + Chelate Действие
Магнезий е многофункционален минерал. Той е от съществено значение за много функции на тялото, но той е най-известен с това, че запазва нервния и мускулния баланс.
Магнезият присъства в почти всички клетки на тялото, където освен всичко друго участв..
12,75 лв. 17,00 лв.
Дан. основа: 12,75 лв.
Какво е Naturalico Ionic Magnesium with Stevia 20 x 25 ml
Течната йонна форма на магнезий в Naturalico Ionic Magnesium with Stevia 20 x 25 ml го прави по-лесно усвоим от тялото. Магнезий в йонна форма - формата, която е най-широко разпозната от тялото.
Магнезий е многофункционален минерал...
44,00 лв.
Дан. основа: 44,00 лв.
Какво е Naturalico Ionic Magnesium with Stevia 400 ml
Течната йонна форма на магнезий в Naturalico Ionic Magnesium with Stevia 400 ml го прави по-лесно усвоим от тялото. Магнезий в йонна форма - формата, която е най-широко разпозната от тялото.
Магнезий е многофункционален минерал. Той е о..
25,00 лв.
Дан. основа: 25,00 лв.
-12 %
Магнезият, основен минерал за оптималното функциониране на нашето тяло, играе решаваща роля в повече от 300 биохимични реакции. С множеството му предимства, не е чудно, че пазарът предлага различни форми на добавки с магнезий. Един такъв продукт, който придоби популярност, е Now Foods Liquid Magnesi..
55,40 лв. 63,00 лв.
Дан. основа: 55,40 лв.
-20 %
Един основен минерал, който играе жизненоважна роля за нашето здраве, е магнезият. Now Foods представя иновативен и удобен начин да гарантирате, че получавате дневната си доза с магнезиев цитрат на прах.
Отключване на потенциала: прахът с магнезиев цитрат на Now Foods променя играта, когато става..
36,00 лв. 45,00 лв.
Дан. основа: 36,00 лв.
Какво е Z-Nutrend MagnesLife 10x25 ml
Nutrend MagnesLife 10x25 ml е течен магнезий на ампули, който съдържа висококачествен магнезий, обогатен с витамин B6 за по-лесно и бързо усвояване.
магнезийят е най-известен с това, че запазва нервния и мускулния баланс. Той присъства в почти всички ..
25,00 лв.
Дан. основа: 25,00 лв.
Какво е Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vit C
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vit C е съставен от магнезиев цитрат, обогатен с витамин Ц.
Магнезий е многофункционален минерал. Той е от съществено значение за много функции на тялото, но той е най-известен с това, че запазва нервния и м..
25,00 лв.
Дан. основа: 25,00 лв.
Представяме ви Reflex Nutrition Albion Chelated Magnesium Bisglycinate 90 caps - най-добрият минерален източник, който може да преобрази вашето благосъстояние. Този невероятен продукт е създаден да се бори с умората, което го прави задължително допълнение към вашето ежедневие.
Магнезият, често на..
24,90 лв.
Дан. основа: 24,90 лв.
-23 %
SFD Магнезий Ашваганда B6 – премиум комбинация за управление на стреса и енергийна подкрепа
SFD Магнезий Ашваганда B6 е уникална комбинация от магнезий, ашваганда и витамин B6, специално създадена да подпомогне вашето общо здраве, намали стреса и подобри енергийния баланс. Тази формула е иде..
16,90 лв. 22,00 лв.
Дан. основа: 16,90 лв.
SFD Магнезий Калий B6 – идеалната подкрепа за мускулите и енергийния баланс
SFD Магнезий Калий B6 е перфектната комбинация от три жизненоважни минерала и витамин, които подкрепят оптималното функциониране на организма. Тази добавка съдържа магнезий, калий и витамин В6, които имат ключова рол..
18,50 лв.
Дан. основа: 18,50 лв.
-22 %
SFD Mg Zn B6 – перфектната формула за здраве, възстановяване и хормонален баланс
SFD Mg Zn B6 е висококачествена добавка, съчетаваща магнезий, цинк и витамин B6 – три ключови нутриента, които подпомагат оптималното здраве и работоспособност на организма. Тази комбинация е идеална за поддържа..
14,90 лв. 19,00 лв.
Дан. основа: 14,90 лв.
SFD Organic Magnesium and B6 – Подкрепа за здраве и енергия 180 таблетки
Открийте баланса и енергията с SFD Organic Magnesium and B6 – уникалната формула, съчетаваща органичен магнезий и витамин B6. Тази висококачествена добавка е проектирана да поддържа оптималното функциониране на тялото в..
16,00 лв.
Дан. основа: 16,00 лв.
В тази категория ще намерите най-добрите хранителни добавки Магнезий. Подбрали сме продукти, които са от доказани в световен мащаб марки, както и с най-високи отзиви и положителни мнения от клиенти. Бранд Фитнес и Здраве се е погрижил да са на достъпни цени. В статията по-долу сме синтезирали полезна информация за Магнезий. Какви са ползите, начин на прием, дозировки. Форми на хранителните добавки с magnesium – капсули и таблетки и спрей. Купи Магнезий от Fitnessdobavki.bg на най-ниска цена!
Магнезият е един от най-важните минерали за човешкото тяло, участвайки в над 300 биохимични реакции. Той играе ключова роля в множество физиологични процеси, включително енергиен метаболизъм, синтез на белтъци, нервно-мускулна функция, регулиране на кръвното налягане и поддържане на костната структура. Поради важността му, магнезият често се предлага като хранителна добавка, за да подпомогне общото здраве и да адресира дефицити.
Основни форми на Магнезий хранителни добавки
Магнезиев цитрат
- Усвояемост: Висока
- Ползи: Ефективен за облекчаване на запек и подпомага мускулната релаксация.
- Препоръчителна употреба: Често използван при проблеми с храносмилането и запек.
Магнезиев глицинат
- Усвояемост: Висока
- Ползи: Подходящ за хора с чувствителност към стомаха. Помага за намаляване на тревожността и подобряване на съня.
- Препоръчителна употреба: Идеален за общо здраве и при проблеми с нервната система.
Магнезиев малат
- Усвояемост: Добра
- Ползи: Подпомага енергийните нива и облекчава симптомите на фибромиалгия.
- Препоръчителна употреба: Полезен за хора с хронична умора и мускулна болка.
Магнезиев оксид
- Усвояемост: Ниска
- Ползи: Високо съдържание на елементарен магнезий, използван при краткосрочни дефицити.
- Препоръчителна употреба: Поради ниската си биоактивност, обикновено се използва за специфични терапевтични нужди.
Магнезиев хлорид
- Усвояемост: Висока
- Ползи: Помага за бързо коригиране на магнезиевия дефицит и подобрява кожното здраве.
- Препоръчителна употреба: Често се използва в локални продукти и като добавка за бързо повишаване на нивата на магнезий.
Магнезиев сулфат (Епсомова сол)
- Усвояемост: Висока (при външно приложение)
- Ползи: Използва се за облекчаване на мускулни болки и възпаления.
- Препоръчителна употреба: Подходящ за вани и външно приложение при мускулни болки.
Магнезиев таурат
- Усвояемост: Висока
- Ползи: Подобрява сърдечно-съдовата функция и подпомага когнитивната функция.
- Препоръчителна употреба: Подходящ за хора с кардиоваскуларни проблеми и когнитивни затруднения.
Магнезиев L-треонат
- Усвояемост: Специфична за мозъчната тъкан
- Ползи: Подобрява когнитивната функция и паметта.
- Препоръчителна употреба: Препоръчва се за когнитивно здраве и при неврологични състояния.
Ползи от магнезий
Поддържане на мускулната функция
- Роля: Регулира мускулното съкращение и релаксация, предотвратявайки мускулни спазми и крампи.
- Подходяща форма: Магнезиев цитрат, магнезиев глицинат.
Подобряване на нервната функция
- Роля: Поддържа нормалното функциониране на нервната система и помага за намаляване на стреса и тревожността.
- Подходяща форма: Магнезиев глицинат, магнезиев таурат.
Регулиране на кръвното налягане
- Роля: Помага за отпускане на кръвоносните съдове и регулиране на кръвното налягане.
- Подходяща форма: Магнезиев цитрат, магнезиев хлорид.
Поддържане на костната структура
- Роля: Важен за формирането на костите и зъбите, и подпомага метаболизма на калция.
- Подходяща форма: Магнезиев малат, магнезиев оксид.
Облекчаване на мигрени
- Роля: Може да намали честотата и тежестта на мигрените.
- Подходяща форма: Магнезиев цитрат, магнезиев оксид.
Подобряване на съня
- Роля: Подпомага качеството на съня и може да намали проблемите със заспиването.
- Подходяща форма: Магнезиев глицинат, магнезиев L-треонат.
Препоръчителна дневна доза
- Мъже: 400-420 mg дневно.
- Жени: 310-320 mg дневно.
- Бременни жени: 350-360 mg дневно.
- Деца: Варира в зависимост от възрастта (80-240 mg дневно).
Потенциални странични ефекти
- Стомашно-чревни проблеми: Високи дози могат да предизвикат диария или стомашни спазми.
- Взаимодействия с лекарства: Магнезият може да взаимодейства с определени лекарства, като антибиотици и диуретици.
- Хипермагнезиемия: Редки случаи при прекомерна употреба, особено при хора с бъбречни проблеми.
Начини на прием
- Орални таблетки/капсули: Най-честият начин на приемане, подходящ за ежедневна употреба.
- Прах: Може да се разтваря във вода или други течности.
- Локални продукти: Кремове, масла и соли за вани за директно нанасяне върху кожата.
- Течни форми: За по-бързо усвояване и лесна употреба.
Източници на магнезий в храната
- Зелени листни зеленчуци: Спанак, манголд.
- Ядки и семена: Бадеми, тиквени семки.
- Цели зърна: Киноа, кафяв ориз.
- Риба: Скумрия, сьомга.
- Млечни продукти: Кисело мляко, мляко.
- Бобови растения: Черен боб, леща.
Заключение
Магнезият е съществен минерал, необходим за множество телесни функции. Хранителните добавки с магнезий се предлагат в различни форми, за да отговорят на специфичните нужди на различни хора. Изборът на подходяща форма на магнезий зависи от индивидуалните здравословни нужди и предпочитания. Винаги е препоръчително да се консултирате с лекар преди да започнете нова хранителна добавка. Може да се възползвате от най-ниски цени на магнезий от Fitnessdobavki.bg
