Бадемово масло

Бадемово масло

Какви са ползите от Бадемово масло

 

бадемово масло ползиПолзите от бадемите са известни от хиляди години. Многобройни научни изследвания сега ги потвърждават. Консумирането на шепа бадеми на ден е истински тласък за запазване на здравето и запазване на фигурата. Защо ? Какво прави бадемите и в нашия случай бадемово масло, толкова полезно и търсено? 

Здравословна и пълноценна закуска

Бадемовото масло се смята за една изключитлно здравословна и пълноценна закуска. Съдържащи високи нива на витамин Е, калций и протеини, както и магнезий, калий, цинк и желязо, с мононенаситени мазнини и понижаващи холестерола фитохимикали. Almond butter е подходящо при диети за отслабване и изчистване на мазнините. 

 

 При диети за отслабване

 

Хора, които добавят в диетата си бадемово масло, губят тегло много по-лесно и поддържат метаболизма в оптимални нива, подобряват и нивата на холестерол и триглицериди. Организмът се нуждае от мазнини, за да се захранва с енергия. Дългото лишаване от тях, води до чуство на глад. Това пък от своя страна ни кара да поемаме повече тестени и високовъглехидратни храни. Бадемовото масло е един от най-здравословните продукти съдържащи полезни мазнини за вашето здраве и за изненада на повечето хора изключително ефективен при диети за изчистване на мазнините.
 
Ако не приемате достатъчно мазнини докато сте на диета рискувате да нарушите хормоналния баланс. Според проучвания при диети с прекалено ниско съдържание на мазнини намаляват андрогенните хормони с 12 %. Тези хормони са важни не само за изграждане на мускулна маса и намаляване на подкожните мазнини, но и за други дейности характерни за нощтните часове.Така че формата си може и да позагубите но сексуалната мощ не ви препоръчвам. Ако избягвате приемането на мазнини, системите в организма ви, които отговарят за пренасянето на витамините и останалите хранителни вещества просто ще спрат да функционират. Мазнините са необходими за производство на енергия, хормони и за набавяне на мастно разтворимите витамини А, D, E и К, които пък отговарят за усвояването на калция. С една дума да премахнете мазнините изцяло от хранителния си режим, е опасно за здравето, и неефективно за Вашата диета. Задължително трябва да доставяте достатъчно полинаситени и мононенаситени мастни киселини, които са важни за здравето на целия организъм.
 

Бадеми и сърдечно-съдово здраве

 

Това е основната полза от бадемите за здравето, поне най-научно документирана. "Редовната им консумация е от полза при първичната и вторичната профилактика на сърдечно-съдови заболявания ". Много фактори увеличават риска от развитие на тези заболявания. Бадемите помагат за намаляване на няколко от тези рискови фактори - лошия холестерол ! Доказано е че те спомагат за понижаване на нивото на лошия холестерол в кръвта ( LDL-холестерол , който е вреден за артериите), като същевременно запазват нивото на добрия холестерол ( HDL-холестерол).  Освен това, "Витамин Е намалява окисляването на лошия холестерол, когато е в излишък. 

 


Бадеми и диабет

 

Ниското им съдържание на захар, както и високото съдържание на фибри правят бадемите храна с нисък гликемичен индекс (тоест, консумацията им не увеличава количеството на кръвната глюкоза или гликемията ). „Те дори помагат за намаляване на гликемичния индекс на хранене“. Това качество е от полза за всички хора с диабет .

 


Консумацията на бадеми и инсулинова резистентност. 

 

Те стигат до заключението, че има редуциращ ефект на инсулиновата резистентност и на нивото на гликирания хемоглобин в кръвта (хемоглобин, свързан със захар и следователно маркер на гликемия). Редовната консумация на бадеми може да повиши инсулиновата чувствителност при хора с преддиабет. Яденето на бадеми на закуска помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар през по-голямата част от деня.

 

Други предимства: мозък храносмилане  …

 

Правят се много изследвания, за да се докажат други ползи от бадемите. По отношение на когнитивните функции например: ако е известно, че интересът на ядките поддържа паметта и здравето на мозъка ни , в момента изследователите разглеждат много специфичните ползи от бадемите и тяхната роля в предаването на нервите. В момента британски учени изследват ефектите от консумирането на бадеми върху здравето на червата и микробиотата . Резултатите от тях могат да представляват основен интерес за хората с чревни разстройства или заболявания.

Био Бадемов Протеин на Прах

Био Бадемов Протеин на ПрахБио Бадемов Протеин на Прах Dragon Superfoods  е органичен бадемо..

12.49 лв. Без данък 12.49 лв.

Allnutrition Almond Cream Crunch

Allnutrition Almond Cream Crunch Allnutrition Almond Cream Crunch е бадемово масло с добавен..

39.00 лв. 35.00 лв. Без данък 35.00 лв.

Allnutrition Almond Cream Smooth

Allnutrition Almond Cream Smooth Allnutrition Almond Cream Smooth е бадемово масло с добавен..

39.00 лв. 35.00 лв. Без данък 35.00 лв.

Бадемов тахан

Бадемов тахан от 100% печени бадеми без добавена мазнина, Глутен и Захар Бадемов тахан е Изк..

13.49 лв. 10.49 лв. Без данък 10.49 лв.